10 Cara Mengobati Keputihan Secara Alami Dan Aman Tanpa Efek Samping
Keputihan adalah masalah yang banyak dialami oleh wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi jamur, alergi, kebiasaan buruk, akibat menggunakan produk perawatan yang kurang cocok, dan masih banyak lagi. Keputihan dapat menyebabkan rasa gatal, nyeri, dan bau yang tidak menyenangkan. Meskipun demikian, ada beberapa cara alami untuk mengobati keputihan tanpa efek samping. Berikut ini adalah sepuluh cara mengobati keputihan secara alami dan aman tanpa efek samping.
1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Air putih adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati keputihan. Cara ini sangat ampuh dan mudah dilakukan. Dengan meningkatkan asupan air putih, Anda akan membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, air putih akan meningkatkan produksi cairan lendir yang akan membantu mengontrol pH vagina, sehingga dapat mencegah infeksi jamur. Anda harus mengonsumsi setidaknya delapan gelas air putih per hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
2. Minum Teh Herbal
Minum teh herbal adalah cara lain yang ampuh untuk mengobati keputihan. Teh yang terbuat dari daun kumis kucing, daun teh, dan daun ginseng adalah beberapa yang dapat Anda coba. Kombinasi ini akan membantu mengurangi infeksi jamur dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat meminum teh herbal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Pemanasan Vagina
Pemanasan vagina adalah cara lain yang efektif untuk mengobati keputihan. Pemanasan ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke area vagina, sehingga dapat membantu mengurangi infeksi jamur. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu menggunakan botol air hangat atau bantal panas. Anda harus memastikan bahwa botol air atau bantal tersebut tidak terlalu panas, karena ini dapat menyebabkan iritasi. Anda juga perlu mengingat bahwa pemanasan vagina hanya boleh dilakukan dua kali sehari, maksimal.
4. Perbanyak Mengkonsumsi Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting yang harus ada dalam diet Anda. Vitamin C akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda dapat mengonsumsi makanan seperti buah jeruk, lemon, strawberi, paprika, dan sayuran hijau untuk mendapatkan asupan vitamin C yang cukup. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C jika diperlukan.
5. Makan Banyak Yoghurt
Yoghurt adalah sumber alami probiotik yang baik untuk kesehatan dan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengobati keputihan. Yoghurt mengandung bakteri baik yang akan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda harus mencoba untuk mengonsumsi yoghurt secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal. Anda juga dapat menggunakan yoghurt untuk melakukan pemijatan pada area keputihan.
6. Tambahkan Bawang Putih Kedalam Diet Anda
Bawang putih adalah sumber antioksidan yang kaya dan efektif untuk mengobati keputihan. Bawang putih mengandung zat yang disebut allicin, yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda dapat menambahkan bawang putih ke dalam makanan atau minuman atau Anda dapat mengonsumsi bawang putih mentah setiap hari. Anda juga dapat menggunakannya secara luar untuk melakukan pemijatan pada area keputihan.
7. Makan Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah sumber nutrisi penting yang harus dikonsumsi setiap hari. Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan banyak lagi mengandung vitamin C, vitamin K, dan banyak nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi sayuran hijau secara teratur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi jamur. Anda juga dapat menggunakannya untuk melakukan pemijatan pada area keputihan.
8. Gunakan Biji Labu
Biji labu merupakan sumber antioksidan yang kaya dan efektif untuk mengobati keputihan. Biji labu mengandung zat yang disebut kurkumin, yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda dapat mengonsumsi biji labu setiap hari atau Anda dapat menggunakannya untuk melakukan pemijatan pada area keputihan. Anda juga dapat menggunakan minyak biji labu untuk melakukan pemijatan.
9. Tambahkan Tanaman Herbal Kedalam Diet Anda
Tanaman herbal seperti kumis kucing, daun ginseng, daun teh, dan banyak lagi mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk kesehatan. Tanaman herbal ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda dapat menambahkan tanaman herbal ini ke dalam makanan atau minuman Anda atau Anda dapat mengonsumsi atau menggunakannya secara luar untuk melakukan pemijatan pada area keputihan.
10. Gunakan Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah sumber antioksidan yang kaya dan efektif untuk mengobati keputihan. Minyak zaitun mengandung banyak zat yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti vitamin E dan asam lemak. Minyak zaitun juga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi infeksi jamur. Anda dapat mengonsumsi minyak zaitun setiap hari atau Anda dapat menggunakannya untuk melakukan pemijatan pada area keputihan.
Kesimpulan
Itulah sepuluh cara mengobati keputihan secara alami dan aman tanpa efek samping. Cara terbaik untuk mengobati keputihan adalah dengan cara alami. Selalu pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan melakukan olahraga teratur. Jika Anda memiliki masalah keputihan, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Sampai bertemu lagi di artikel menarik lainnya.